Área que se encarga de promover e impartir todas aquellas técnicas y actividades físicas que mejoran el estado físico y de salud de las personas adultas.
Bem-Estar Evaluación Microfit
Es el servicio que ofrece a los usuarios para evaluar su rendimiento físico, características antropométricas y calidad nutricional. Los resultados de esta evaluación nos permite sugerirle la actividad física o deportiva congruente con sus características, necesidades y gustos además, de llevar un seguimiento de los logros producidos por el entrenamiento sistemático y una alimentación acorde a las exigencias deportivas. La evaluación se efectúa en 40 minutos en el consultorio de Bemestar y consiste en:
- Historia clínica: Evaluación ortopédica postural.
- Porcentaje de peso corporal
- Adaptabilidad cardiaca respuesta de la presión arterial al esfuerzo.
- Estudio de flexibilidad
- Prueba de fuerza
Fit Trainning
La condición física de un individuo está determinada por el estado de su sistema cardiaco, respiratorio, circulatorio, muscular y nervioso. El acondicionamiento físico pretende mejorarla. Berimbau te ofrece la asesoría para el acondicionamiento físico que requieres, a través de ejercicios de resistencia aeróbica, gimnasia básica y con pesas. La asesoría se imparte en el área verde adyacente a la alberca descubierta (6:30 a 11:00 de martes a viernes)
Asesoría en gimnasio de pesas
La ejercitación con implementos de peso ha cobrado relevancia en nuestro días, pero además los métodos tradicionales se han transformado con la finalidad de hacer más divertido el ejercicio en los gimnasios, inclusive, los aparatos son más sofisticados y de fácil manejo. Berimbau, le ofrece uno de los gimnasios más completos y agradables que usted pueda encontrar, distribuído en cuatro plantas con un diseño espectacular y una vista panorámica increíble de la ciudad de México.
En la planta baja se encuentran los aparatos de peso integrado distribuídos en forma de circuito con los más novedosos equipos Cybex, Life Fitness y Hammer Strenght. En el segundo nivel se localizan los equipos cardiovasculares. Caminadoras, elípticas, bicicletas verticales, recumbentes y de spinning, remadoras (Precor, Technogym, Cybex) y un circuito express con aparatos Life Fitness. El tercer nivel lo hemos llamado de “abdomen”, el cuál cuenta con todo lo necesario para apoyar el desarrollo de esta importante zona muscular.
Y en el último nivel tenemos una espectacular pista aérea para trotar, la cuál es un verdadero deleite para los corredores. Nuestro gimnasio puede competir contra cualquier instalación similar a nivel mundial contando además con el valor agregado de un excelente servicio y atención otorgado por asesores especialistas, quienes con gusto le diseñarán un programa de acondicionamiento físico acorde con sus necesidades y expectativas.
Acondicionamiento físico juvenil
Proporcionando los mismos beneficios que A.F.G, con la diferencia de adecuar las cargas y rutinas para jóvenes de 12 a 15 años que aún no pueden tener acceso al gimnasio de pesas. Esta actividad ha tenido un éxito muy importante por que permite a los adolecentes sentirse tratados como una persona mayor que en vez de tomar clases rutinarias; él marque los objetivos que quiere lograr y él mismo se haga responsable de cumplir con las rutinas que son elaboradas para favorecer la sociabilización de estos adolecentes, tan importantes en estos tiempos y esas edades, (17:00 a 20:00 martes, miércoles y viernes).